शरीर की गर्मी दूर करने के घरेलू उपाय: इसे पीते ही दूर भागेगी शरीर की गर्मी

गर्मी हर किसी को परेशान करती है और हम जब कोई भी कार्य करते हैं तो उसे समय पसीनों से लटपट होकर हमारे शरीर की सारी ऊर्जा खत्म हो जाती है गर्मी का मौसम लगातार बढ़ता जा रहा है अप्रैल महीने में ही 40 सेंटीग्रेड डिग्री पर पर पहुंच गया है आने वाले में और जून में हमारे शरीर का क्या हाल होगा आप इसी बात से पता कर सकते हैं।

जब सूर्य की किरणें हमारे शरीर पर प्रति हैं तो हमारे शरीर के गर्म हो जाता है और हम बेचैन होने लगते हैं सोचते हैं हमारा शरीर कैसे ठंडक रहे और हमारे शरीर के अंदर कैसे ठंडक बनी रहे इसके लिए तरह-तरह की उपाय ढूंढते हैं लेकिन हमारे संस्कृति और सभ्यता प्राचीन पूर्वजों ने हमारे शरीर को गर्मी के मौसम में ठंडक बनाए रखने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाया करते थे उसको आजम करके अपने को सूर्य की गर्मी से और गर्म मौसम से बचाए रखते पूर्वजों की बताए हुए नुस्खे को आजमा करके और अपने दैनिक जीवन में प्रयोग करके हम भी अपने शरीर को गर्म होने से बचा सकते हैं और शरीर को ठंडक बनाएं रख सकते हैं।

शरीर को ठंडक बनाए रखने के लिए कौन से हैं घरेलू उपाय

लिए हम लोग जानते हैं शरीर को ठंडक रखने के लिए घरेलू उपाय के बारे में-

दही का प्रयोग दैनिक जीवन में कैसे करें कि शरीर ठंडक रहे

दोस्तों हम लोग दही का प्रयुक्त तो करते हैं लेकिन दही खाने के बाद वह हमें फायदा करने की बजाय नुकसान पहुंचा देता है इसका क्या कारण होता है क्या हमें ठीक से दही खाना आता है प्रति व्यक्ति दही तो खाता है लेकिन उसमें से अधिकांश व्यक्तियों को दही को बनाने का तरीका नहीं पता है आईए जानते हैं दही को कैसे बनाएं कि यह हमारे शरीर के लिए ठंडाई प्रदान करें एवं हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद हो।

इस प्रकार बनाएं दही

हम लोग क्या करते हैं की दही को किसी भी बर्तन में बनाकर अपने दैनिक जीवन में खाने के रूप में प्रयोग करते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए दही बनाने के लिए हमें मिट्टी के हांडी में या मिट्टी के बने हुए पत्र का प्रयोग करना चाहिए सबसे पहले मिट्टी के लिए हुई हांडी को साफ पानी से धो लेना चाहिए इसमें हाथ भी नहीं लगना चाहिए अंदर इसके बाद इसमें थोड़ा सा जोरन लगाकर शाम को दूध डालकर रख देना चाहिए सुबह दही बनकर तैयार हो जाएगा मिट्टी में बने हुए हांडी में दही का प्रयोग आप सुबह खाने में प्रयोग कर सकते हैं यह दही आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभप्रद रहेगा एवं गर्मी के मौसम में आपको और आपके शरीर को गर्म होने से बचाए रखेगी।

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